ひねもすのたり日記。。。

連日の蒸し暑さにお掃除したエアコン稼働…
片そうとした夏物またゴソゴソ…

しかしこの季節来た〜(≧∀≦)
『ほっともっと』さん♪

カキフライ弁当。
十六穀米小盛り。

大好きカキフライ❤︎揚げたてサクサク〜
いつの間にか十六穀米も選べるようになって
小盛りだとお値段そのまま。

こちらはいつだっけ？夜ご飯♪

揚げないチキン南蛮。
グリル野菜。
豆腐とわかめの味噌汁。
黒米ご飯。

チキン南蛮を揚げずに作るならお野菜も⤴︎
レンチン♪下ごしらえ、グリルで焼く。
秋っぽくしたかったけど夏っぽい？
まだお庭になり続けるピーマン。
あとかぼちゃ、レンコン、人参。
肉団子が微妙に残ってたのでついでに（笑）
キャベツも敷いてお野菜モリモリ〜

夜な夜なマフィン♪

人参マフィン。

いつものマフィンレシピを全粒粉で卵入れて
すりおろし人参シナモン・クミンシードも〜
『朝活バランスマフィン』…と名付ける♫
（ネーミングつけるのマイブーム^_−☆）

水切りヨーグルトをクリーム代わりに
シナモンと蜂蜜、胡桃トッピング♪

見た目アメリカンっぽくテンション up⤴︎
スパイス効いててバッチリ目が覚める☆
自分で作ったのに美味い❤︎と思う（笑）

こちらはプレーンなスコーン♪

甜菜糖でヨーグルト入り。

もっとふわっと出来る予定ではあったたけど
でもドルチェだから？サクッと口溶けよし☆

２度目かぼすカードとかぼすマーマレード♪

かぼすカードのそのままレシピはバターで
まろやか〜美味しいけど罪悪感アリ。。。
今回は最後にほーんの少し香りづけ。
ガツンとかぼす感増したけど、それがいい‼︎
ほぼノンオイルで罪悪感吹っ飛んじゃった？
今度はすりおろしの皮も最後に入れてみよ♫